晃人教科書!Tim Hardaway式的Crossover

Chris 林冠羽
發表於 2015/02/11 00:00
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圖片來源:路透社

 

說到腳踝終結者,你可能會聯想到Jason Williams、Allen Iverson等人的身影,但「Tim Hardaway」才是在90年代颳起Crosssover旋風的代表人物。Tim Hardaway式的Crossover強調重心轉換的轉移,加上肩膀的擺動而獨樹一格,想要學學看這位Mr.Crossover的招牌動作嗎? Check It!

 

 

 

Tim Hardaway式的Crossover怎麼做?

 

1.重心盡可能放低,身體隨著運球方向搖擺。

 

2.啟動胯下運球,胯下換手後再次快速換手運球,這兩個動作的連接必須非常快速

 

3.可以擺張椅子或角椎當作防守者,來進行突破練習,運球前進之後變速製造頓點

,之後馬上接上述的動作,最後上籃(越快越好)

 

 

 

Tim Hardaway招牌Crossover

 

 

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