圖片來源:路透社
騎士隊LeBron James不只進攻全面,他的防守能力同樣也無庸置疑。這其中最招牌的就是,從後面冷不防的送上追魂麻辣鍋。還有球迷剪出James的麻辣鍋特輯,讓人看得好不過癮!運動科學就曾解析過James這奪命追魂鍋的秘密,想要從中偷得一兩招嗎?快來看看
如何蓋到追魂火鍋的三大祕訣
(一)抓節奏,並且不能隨便跳,這在上籃時更是重要的是,你防守時的跟隨。最好[跟隨]著運球者的腳步,他左腳著地,你防守者,最好也是左腳著地,抓住節奏就不容易造成不同節奏,跳起時機不同所造成的侵犯。
至於所講的不能隨便跳是指,很多移位接球跳投,或者刺探步後的跳投,往往持球者會觀察防守者位置與身體重心,進而利用節奏去做跳起的出手投籃動作。因此,你防守者就不能在,持球者收球[還沒有]跳起瞬間,想要跳的快的[去跳],這很容易被騙,被誘拐而冒然跳起失去適當的防守位置,甚至招致侵人犯規等等。
(二)跳是垂直跳,跳起封阻對付跳投或跟隨節奏去封阻上籃等等皆然,你防守者的跳躍是,垂直往上跳,不能往前跳,不然就算犯規。
(三)眼睛要看到投(上)籃者的手腕,你防守封阻瞬間,假如能夠看到手腕..表示,你不會那般[笨]的去打手。
LeBron James 的追魂鍋特輯
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