[NCAA訓練] 增強手眼協調!適合系隊的2 Line 2 Ball 傳球訓練

Chris 林冠羽
發表於 2014/12/30 00:00
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圖片來源:路透社

 

《籃球筆記》將提供一系列NCAA訓練提供給各球隊參考,首先要介紹的是2 Line 2 Ball 傳球訓練,兩個人、兩顆球就可以進行練習,這個訓練看似簡單但卻能練到許多東西,包含順暢的球的流動、手眼協調及和隊友的默契溝通等,NCAA的一級強隊都在練了,你還不練嗎?

 

練習方法

可以集體訓練,練習時兩個人同時用兩顆球互傳,同時側併步沿著半場來回,熟習了可加快速度,記得傳球動作要確實。

 

 

 

2 Line 2 Ball Passing Drill With Seth Greenberg

 

 

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