系籃練球時的 2-3 區域聯防總是讓你在場上迷路嗎？還是無法將 2-3 區域聯防守的好嗎？有這樣困擾的各位們，我聽到你們的聲音了！想要將 2-3 區域聯防守到對手不要不要的話，接下來的內容可千萬別錯了！

圖/取自路透社

2-3 區域聯防顧名思義就是只守「區域」不守「球員」，場上五位球員只負責守好自己的區域，不針對無球者進行防守，同時只要有良好的溝通，即可以達到「滴水不漏」的防守強度。而今天我們要先簡單的講解最基本的五個防守觀念。

圖/每位球員所負責的防守範圍

第一、當球在弧頂時，上面兩名後衛則一守球，另外一名則是保持在自己的位置，這時防守者那邊底線球員必須上移到發球線延伸附近，以阻止 45 度角球員投籃。

第二、當球從弧頂轉移至 45 度角球員時，則會有兩種狀況。

1. 球轉移到「有防守者」的 45 度角，原本守球的 1 號後場則下沉至罰球線上方，弱邊底線球員則往禁區靠近一點。

2. 球若轉移到「無防守者」的 45 度角，原上移的底線球員要做到「嚇阻」功用，不讓進攻方直接出手，等到原後衛回到位置時再下沉回原位。而在底下球員還沒歸位之前，中鋒與另外一邊底線的球員必須要向強邊靠近，若不靠近的話，在強邊多人的情況下很容易被得手。



第三、在球轉移到底線時，中鋒必須要上移至進攻免責區的兩側（看是哪邊的底線），弱邊底線則移動到籃下附近。中鋒主要是預防上中球員，弱邊底線則是預防繞底的球員。

第四、上中是多數球隊在突破 2-3 區域聯防時最喜歡用的工具，面對上中，中鋒必須往上跟至罰球線兩邊，兩翼底線則要往內縮防止後門。

只要做好以上事項，相信大家就能掌握「基本的」 2-3 區域聯防概念，但同時筆者要在這邊強調 2-3 區域會以「強邊」為優先防守對象，針對弱邊的球員或是偷跑則以「提醒」的方式協防唷！！廢話不多說，趕快找你的系籃好友上傳你的「每週系隊挑戰」，上傳至 Instagram 並 #籃球筆記Challenge、#CW01，就能獲得 3000 點籃球筆記點數！！成為一個 2-3 區域聯防的好手吧！！