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如果能在球場上做到「人球合一」，相信你絕對是隊上最仰賴的球員之一。8字運球是增進自己運球的練習方法之一，藉由快速運球在自己的雙腳間繞8字形，讓你在球場上任何角度都能穩定控球，記住，運球要用力，因為運球有力量才會有速度，這樣才可以作快速的變化，球也因此有了離心力而黏在你的手上！

如何8字運球？

要練好8字運球，首先將雙腳張開，大約比肩膀在寬一些，快速運球讓球繞過雙腳，再用另一隻手接起來，這個動作也能加強非慣用手的運球。

8字運球怎麼練