閃開讓專業的來!活塞教練團教你非慣用手傳球

Chris 林冠羽
發表於 2014/10/23 00:00
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圖片來源:截自Youtube

 

傳球訓練百百款,除了先前介紹過的單手傳球訓練雙人傳球練習外,今天要介紹的是「加強非慣用手」的傳球練習,由活塞隊助理教練來示範,此練習除了可以建立護球觀念外,也能增加傳球穩定度。

 

繞圈運球非慣用手傳球

 

1.找個隊友一起練習,兩人繞圈運球,停球後跨出右腳用左手傳球

 

2.這時隊友剛好在你的對面,要一起用左手精準地傳給對方

 

3.這動作可以練習到比賽中收球後傳給隊友的動作

 

4.熟悉動作後可加快速度來模擬實際比賽情形

 

Detroit Pistons | Basketball 101: Passing Drill Part 3

 

 

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