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【JBI】SBL雙冠軍教頭聯手!領銜UBA球員挑戰更高層級

DennisMu
發表於 2018/08/16 14:00
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「如何迎接更高層級的挑戰?」這個問題牽扯許多面相,實在很難用一兩句話表達,否則就不會在 Jordan Brand Invitational 訓練營上,聽到許晉哲教練一整場聲嘶力竭的吶喊與提點,但若試著將答案歸類為一句話,許晉哲、麥班達與陳子威三位教練都異口同聲地說出這個亙古不變的法則。

「學習打出一場團隊籃球!」


圖片來源:籃球筆記


Jordan Brand Invitational 集結了 40 位從各大 UBA 強權遴選出的菁英球員,自 8 月 6 日起在政治大學體育館展開為期 4 天的嚴密訓練,攤開訓練營選手名單,不乏許多剛升上大學的 HBL 明星球員,或是即將要挑戰職業舞台的大三、大四的球員們,到底該「如何迎接更高層級的挑戰?」成為這些大學球員必修的課題,也是 Jordan Brand Invitational 舉辦的最大目的。


不一樣的訓練營

「這次的訓練營很不一樣!」SBL 富邦勇士總教練許晉哲表示,這次受邀擔任 Jordan Brand Invitational 主教練,他與 UBA 各校教練研擬出一套訓練菜單,其中他想傳達給這批球員的,就是「團隊」的重要性。

「台灣的教育體制裡,球員總是在訓練基本動作,卻缺乏打『團隊』籃球的正確觀念。」許晉哲分析道。「這也是為什麼近年來的國際賽,端看台灣球員的個人動作都不輸給對手,卻總是輸多贏少,因為團隊觀念相較薄弱。」


Jordan Brand Invitational 體現了團隊精神。圖片來源:籃球筆記


「亞洲球員的體型並不如其他地區,想要贏得比賽,就必須仰賴團隊作戰。」曾執教於 CBA 的許晉哲,提出中國籃球的生態為例子。「中國在過去十年效法美國籃球,結果卻不盡人意,因此他們決定改為學習歐洲重團隊的訓練方式。」

於是乎,在整個 Jordan Brand Invitational 中,包含將所有球員劃分為四支球隊集體訓練,菜單則以團隊組織、跑位為主,甚至集中住宿,都是為了將這群身手不凡的明星球員整合成一支真正的團隊。


亞洲球員身材、爆發力不如對手,團隊作戰更顯重要。圖片來源:籃球筆記


為了讓球員接觸到更高層級的訓練,Jordan Brand Invitational 找來兩位 SBL 冠軍級教頭教導 UBA 球員,就連一旁負責執行、盯場的各校教練都表示機會難得。

「這次訓練營找來兩位職業等級的教練,對球員絕對是獲益良多,不管是在菜單、強度上,都有別於其他訓練營,就連我們大學教練都從中獲得許多知識,實在是難得的機會。」政治大學總教練陳子威就表示。

 

Jordan Brand Invitational 找來 SBL 教練,就連政大總教練陳子威都表示獲益良多。圖片來源:籃球筆記


一、從生活開始,學習「為什麼要這麼做?」

另外,想要成為一位職業球員,不僅是球場上的表現要更努力,就連生活都不能馬虎。Jordan Brand Invitational 就設計了一堂關於飲食補給的課程,像是分析每種食物的營養成分、該攝取的量,就連飲食的先後順序都對一位菁英運動員有一定程度的影響。


學會為什麼要這麼做,而不是教練叫我這麼做。圖片來源:籃球筆記


「飲食絕對是想要往更高層級發展,最重要的一個項目之一。」許晉哲表示。「這也是讓這些大學球員,學會對自己負責,到了這個階段,想要繼續往上爬,唯有靠平時對自我的要求。」

「球季中該吃什麼,球季後該吃什麼,是這些球員未來的每天必做的功課。」SBL 璞園建築總教練麥班達則說。「這次的課程能夠讓他們知道:為什麼要這麼做,而不是:『教練叫我們這樣做。』這就是從學生到職業的最大差別。」


圖片來源:籃球筆記


二、態度與專注

「球員心態的養成很重要。」剛結束完一波訓練後,麥班達召集球員,除了回顧方才的訓練內容外,還特地鼓勵了一下他們。

「比起前幾天的訓練,你們今天的態度、專注力提升了好幾十倍了,很好!要繼續保持下去。」


麥班達在訓練過程中鼓勵球員。圖片來源:籃球筆記


「美國的大學比起台灣更自由,但是球員都知道自己要持續努力,才有機會把打籃球當成一項能夠養活自己的工作。」自小生活在美國的麥班達就說,在大學高度的自由下,每位球員成長的差距會顯得更大,如何了解自己的缺失並改進,甚至是學習融入到一個團隊裡,都是想要邁向下個階段的重要課題。

「訓練時球員還是會累,尤其是連續這幾天的強度蠻高,加上我跟許總對他們還不太熟悉,前幾天彼此都在磨合,這兩天狀況好上不少了。」麥班達表示。「訓練時都會刻意提醒他們:『為了你的隊友跑起來!』,為了就是讓他們保持專注力。」


保持專注力與拼勁,是往更高層級挑戰的必要態度。圖片來源:籃球筆記


陳子威也認為「專注力」是很重要的一件事,球員必須在場內外學習對自己負責,所有的一切都是為了變成更好的自己:「自制能力要夠,要時常去想著原本的目標:『如今打籃球到底為了什麼?』」

談論到專注力與對未來的責任,許晉哲就認為,台灣高壓的教育體制,讓許多升上大學的球員瞬間變成一條鬆弛的橡皮筋。「從小被逼著練球,等到升上大學,時間多了,認識的朋友多了,多少會忘記打籃球的初衷。」許晉哲說。「尤其是一些 HBL 的明星球員,升上大學後突然沉寂下來,反而是從前默默無名的角色球員,透過苦練與不放棄的精神,球技在 UBA 時期突飛猛進。」


圖片來源:籃球筆記


「想要持續挑戰自己,保持熱情很重要!就連我們當教練的,也是要保持對這項運動的熱情。」麥班達笑著表示。

 

三、「Love the game」

說到底,熱情還是一位好球員養成的必要條件,JORDAN BRAND 本季的全新品牌精神「Love the game」,靈感正是來源自 Michael Jordan 對籃球的熱情。


JORDAN BRAND 本季的全新品牌精神「Love the game」,靈感源自 Michael Jordan 對籃球的熱情。圖片來源:籃球筆記


「每位球員上了場,都是為了勝利打拼。」許晉哲如此解讀著「Love the game」的意涵。「熱情,就來自於對勝利的執著,就連教導職業球員,有時也都要透過場下的溝通,讓他們保持對勝利的熱情。」

「球員必須樂意去訓練、樂意去比賽,樂意去做每件事。」麥班達口中的「樂意」,與許晉哲的想法有些雷同。


許晉哲認為保持熱情,是讓球員繼續挑戰自我的重要因素。圖片來源:籃球筆記


陳子威則以「謙遜」為 Jordan Brand Invitational 做出總結,他也希望球員可以學習感恩所擁有的一切。「我常常跟球員說,要感恩隊友、訓練團隊以及每個支持這支球隊的人,當你學會感恩,在持續往上進步時面臨挫折、不如意的時候,就會有力氣帶著這份期待繼續努力下去。」


圖片來源:籃球筆記



以上文章與 Jordan Brand 合作報導


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