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這一篇文章將簡單的介紹區域防守的概念。
區域防守與盯人防守截然不同的地方在防守的目標。在盯人防守下，每個防守球員都有被賦予該防守的對象，然而區域防守下，防守球員要負責的是一塊區域。當然，隨著進攻方不斷的傳導，這塊區域的位置和大小也要隨之變化。
區域防守是一個能有效阻止進攻方帶球突破的防守方式，但許多教導基礎籃球技術的資料中多會再三強調，一對一防守才是籃球場上防守不變的真理。有許多教練更強調在訓練年輕球員時，應該優先培養其盯人防守的能力和專注力，而非一味的使用區域防守去打比賽。事實上，良好的區域防守，需要球員有優秀的一對一防守技巧，而良好的盯人防守也需要球員擁有區域防守的觀念。不過，區域防守和盯人防守各有其優劣之處，隨比賽情況不同也必須加以混合使用，畢竟連在NCAA中，即便是長期信奉盯人防守的大師Roy Williams、Rick Pitino都在近年的比賽中逐漸增添區域防守的比例，以增加球隊防守的變化性。
一、區域防守的優點
1. 並不是所有球隊都有良好的優秀一對一防守球員，或是對手擁有幾個快得讓你很難一對一單守住的球員。這時候就是使用區域防守的好時機，因為這可以減少錯守(mis-match)的機會。特別是當你有幾個又高又壯的球員時，即便他們不夠快，但當他們一起把手高舉待在禁區時，這有相當的威嚇效果
2. 使用區域防守可以保護禁區、並讓對手在外線出手，最常見的防守隊型就是2-3區域或2-1-2區域。這兩種防守方式都在禁區囤積了大量的防守，當然遇到外線穩定的球隊時會吃苦頭，不過外線穩定的球隊並不多，而且任何一支外線再穩定的球隊也會有失準的時候。
3. 當球隊陷入犯規麻煩，特別是長人犯規過多時，使用區域防守可以保護他。
4. 當你需要控制比賽在一個比較慢的節奏時，可以考慮使用區域防守。同樣的，當球員處在比較疲累的狀態時，使用區域防守可以讓球員稍稍的獲得喘息。
5. 在盯人防守後使用區域防守，容易使進攻方感到困惑。
6. 如果你使用全場或半場壓迫，當壓迫防守被突破時，轉換成半場區域防守相對較為容易。
二、區域防守的缺點
1. 當球隊落後時，使用區域防守會使得對球的壓迫不足，進攻方可以耗掉時間，同時尋找出好的出手機會。這時使用盯人防守會比較適當。
2. 如果對手今晚的外線很準，使區域防守彷彿虛設，那你應該使用盯人防守加強對外圍射手的防守壓力。
3. 使用區域防守常會因不如盯人防守時，每個防守者都有明確的卡位對象，而有被從外圍衝搶籃板的機會。但這可以透過一些zone rebounding的站位方式調整。
4. 如果你極少使用盯人防守，這很容易讓你的球員失去對防守的專注力和積極度，當出現這情況時，試著多使用一些盯人防守。
三、各種區域防守的通則
1. 讓球停在外圍，當球進入禁區時就包夾。
2. 出聲！隊友間的互動很重要。
3. 不斷的移動，隨著球的傳導調整你的站位。
4. 把手打開揮舞，干擾球線。
5. 當進攻者帶球突破時，快速的關門。
6. 觀察對手然後調整你的防守重點，加強對得分主力的防守，然後放掉那些根本就不出手的球員。
7. 在角落(corner)設下陷阱。
8. 當你領先的時候，不要做太多賭博，或是不斷對兩翼、弧頂的控球後衛做陷阱。保持對球的壓迫、保護禁區，以及讓對手盡量在外圍做些命中率不高的出手。
Reference: James A. Gels, 2001-2009. “Basketball Defense- 1-2-2 and 3-2 Half-Court Zone Defenses,” The Coach’s Clipboard.
文章來源：Tactics (2) – Zone Defense / 區域防守要領
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