圖片來源:截自Youtube
更新:之前的影片因為「腳步不乾淨」所以移除,已經為各位送上另一低位練習影片
為了聚焦Red Bull一對一世界總決賽,籃球筆記每週跟大家分享單打的技巧,今天要介紹的是一連串的低位動作單打,不管是肩膀假動作後跳投,或者是頭部假動作、Pump Fake之後再出手。透過文章中的練習影片,你可以按部就班的練各種低位動作。
低位單打訓練系列
將球放在兩張椅子上置於45度角(或不用椅子),開始一連串的低位練習。
練習一
肩膀假動作+轉身帶一步之後跳投
練習二
肩膀假動作+轉身運一下球+頭部假動作之後上籃
練習三
左右邊倒叉步(Drop Step)
好用低位單打動作練習
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