增加參與感!傳球能讓你的隊友變得更好

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發表於 2014/08/05 00:00
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圖片來源:路透社

 

傳球PASS

 

籃球場上有5大基本,投籃、上籃、運球、傳球、防守,之前有跟大家分享過"防守"《防守不是一種能力,而是一種意識》,今天要跟大家分享一下《傳球》。

 

相信大家對今年NBA總冠軍馬刺隊的進攻印象深刻,而馬刺進攻最大的特點就是傳球,傳球在球場上到底有多重要?又為什麼要傳球?

 

傳球的理由可以很簡單,收球就不能再運球所以只好傳球、找不到進攻機會、傳球給空檔的隊友、不知道要幹嘛所以傳球、不喜歡自幹?

 

不傳球的理由也可以很簡單,傳給你又不會進、你籃下會放槍、你投不如我投、我命中率比較高。

 

 

圖片來源:躍動籃球學院

 

正所謂獨樂樂不如眾樂樂,這就是為什麼要傳球的原因,舉個例子,一個切入擺脫防守者有輕鬆上籃的機會,同時隊友也空切近來也是個空檔,你會選擇傳球還是自己上,假設結果都是能把球給上進,都是兩分輕鬆入袋,但是選擇不一樣的過程會有不一樣的結果。

 

為什麼呢?如果同樣的機會10次你都選擇自己出手,那麼第11次時你的隊友是否也會跟進做空手切入的動作?那如果10次裡面你選擇傳球5次給你的隊友,那麼第11次時你的隊友還會願意跟進嗎?

 

這是一個團隊間信任以及參與感的問題,而這就是傳球所帶來的好處。

 

  

圖片來源:躍動籃球學院

信任:

 

透過互相傳球讓球員之間互相信任並讓每名隊員參與進攻,這就是最大的團隊指標,透過傳球所建立的信認,可以傳遞到防守上,互相的補防、輪轉防守時信任隊友會幫忙補位,除此之外,隊友也會清楚了解到,積極的跑位可以得到更多的拿球得分的機會。 

 

參與感:

 

不知道大家有沒有過這種經驗,小時候大家在玩鬼抓人,總是會有一對狗男女,不是不是,一個男同學跟女同學趁機打情罵俏你抓我,我抓你的完全無視其他人,久了其他小朋友根本沒玩到自然就對這遊戲失去熱情,開始當木頭人不跑給鬼抓,而這就是不傳球會發生的事。

 

有些苦力球員上了場就是防守抓籃板,進攻時就是卡位、掩護隊友,他可以從頭到尾不碰到球,然後重複做同樣的動作40分鐘,如果能讓他在每一波進攻中都能去拿球,那麼情況會大大不同。

 

  

圖片來源:躍動籃球學院

 

舉個活生生的例子,雷霆隊Thabo Sefolosha,今年夏天成為自由球員的Sefolosha決定和老鷹簽下合約,而不是續留雷霆,Sefolosha與老鷹簽約時說道,他想證明他還能在比賽中做出貢獻。

 

就像上面那對狗男女,不是,是男同學和女同學,在雷霆隊就是Westbrook跟Durant占了大半的球權,有些時候可能一波進攻就這兩位好朋友碰到球,即使Sefolosha在外圍有空檔,Westbrook還不是照樣要殺進去。

 

同樣的例子也是雷霆隊,Kendrick Perkins,一直以來Perkins就是那種超級苦力,積極的卡位,補防協防,幫忙做掩護,但今年看雷霆比賽時總會感覺到Perkins在場上有點懶散,注意力不集中,發生莫名其妙的失誤。

 

圖片來源:躍動籃球學院 

 

圖片來源:躍動籃球學院

 

或許大家覺得這沒甚麼,但是當你對照馬刺隊的球員時,那可是很大的反差,馬刺每個人上來都充滿活力和自信,這種人人有功練的打球方式,所創造的團隊氛圍,跟那種只有你們幾個人在玩球的感覺是差很多的。

 

看完這麼多廢話後不知道大家對傳球所帶來的效應有更大的體會,簡單的一個動作卻有這麼深層的影響,不知道各位球迷朋友們下一次打球時更願意傳球給你的隊友們,即使隊友放槍時也可以上前給他一個擁抱,並深情地看著他的雙眼說,沒關西下一次我還是會傳球給你的。

 

至於傳球到底要怎麼訓練呢,這個問題曾經困擾小編很久,拿個角錐跟隊友互相練習,或是拿游泳圈吊起來,練習把球穿過游泳圈,這樣傳球就會變好?

  

像是Cris Paul、Rajon Rondo、Steve Nash等選手,如何在人群中找到隊友,從刁鑽的角度傳球,越過多名防守球員的傳球,後場傳前場的長傳球,這些傳球中大概除了長傳球是比較好去模擬練習的,其他的情況要如何去練習,小編個人覺得這是一種天賦,球場上的靈敏度、解讀能力、判斷力、夠果斷,有時一些精彩的傳球機會就那麼一瞬間,在那麼一瞬間從決定要傳球,要怎麼傳,是傳遞板球還是高拋,力道、角度,時間可能只有0.5秒不到,就要去做出這個動作。

 

其實傳一個助攻根本不用那麼累,只要隊友積極的跑動,互相幫隊友掩護,有好的進攻戰術,你只需要最簡單的,胸前傳球,地板傳球,頭頂傳球,這些基本的傳球動作一個助攻就可以輕鬆入袋。

 

所以只要好好的練習這些基本傳球方式,在善加運用,你也可以成為一個出色的傳球者。 

 

 

 

(雷霆Highlight實在不好找,整個影片中大概就Westbrook跟Durant在加Ibaka,不過不得不佩服這兩個超級生化人)

 

Just Pass the Ball

 

最後向馬刺隊致敬,馬刺打出近代NBA偉大的一個賽季,在英雄主義當道的情況下,馬刺用”傳球”讓大家看到團隊籃球的力量。

 

 

 

 

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