[球生誌] 抓住要點 ‧ 讓你過人不碰壁

圖片來源：Captain

病症：進攻過不了人

很多籃球初學者都有進攻時「過不了人」的症頭，持球時做了三五個shot fake（投籃假動作）與jab step（刺探步），眼看防守者無動於衷，於是變本加厲再來幾個連續原地cross over，防守者還來不及反應，自己已經頭昏眼花，更甭說過人了。

其實不是防守者無懈可擊，而是自己沒有掌握最基本的進攻原則。要知道，進攻永遠比防守佔優勢，就像棒球場上的投手一樣享有主動權，防守者無法得知進攻者下一步要做什麼，只有被動猜測的份！所以進攻球員要冷靜，想像自己是打牌的人，千萬不要讓防守者看穿自己的底牌，反倒讓對手反客為主了。

講了那麼多抽像的形容，我想各位看官還是霧煞煞，今天就幫大家整理了最簡單明瞭的三大要點，若能參透這三大要點保證讓你進攻如魚得水，過人不再每每碰壁，還能享受切豆腐的快感！

第一要點：練準外線

「喂！教練，有沒有搞錯？今天不是要教過人？怎麼叫我們把外線練準？」
嗯，我沒有寫錯，確實如此，要想輕鬆過人的第一步就是讓自己具備威脅性十足的外線投射能力。為什麼呢？因為當你擁有投射能力，防守者就會忌憚你在外圍遠投而貼身防守，這時候進攻者就有較好的機會能夠突破。

想像一下，如果你不會投籃，防守者肯定會採「放投不放切」的沉退防守，做再多投籃假動作防守者還是離你一步到兩步之遠，你想要切入時防守者就有足夠的時間反應，你將會陷入投也不是、切也不是的兩難局面。但若是對手懼怕你的外線而貼身防守，兩者之間只有半步以內距離，你只要第一步夠快夠狠，外加幾個投籃假動作，過人成功的機率就大增了。

所以，先從每天練投兩百五十球開始吧！（什麼？太多？聽說Kobe一天練投兩千球，我們業餘的投十分之一應該不算過分XD）

定點投籃菜單

三分：五個點，每個點進20球
兩分：五個點，每個點進20球
罰球：進50球
總共投進250球

註：五個點為兩邊底線、兩邊45度、弧頂

第二要點：觀察防守

這可以說是初學者最常犯的錯誤了，埋頭運球、埋頭做假動作，卻忘了做這些是為了欺騙防守者而達到過人得分的目的。試著把頭抬起來，觀察防守者，假動作與刺探步不要做得太急，把防守者當作家貓逗弄他、耍他，看準對手重心偏移後運用快速的第一步如同利刃一刀就要他斃命！

另外，三重威脅（三重？我還五股、七堵咧！不是啦！原文是Triple-threat）的觀念也非常重要，三重威脅是哪三重？

1.傳

2.切

3.投

三重威脅的標準姿勢

持球時，隨時隨地讓自己的姿勢保持在可以做這三件事情的狀態（雙腳微蹲，與肩同寬，球放在胸腹之間，雙眼直視前方），會帶給防守者很大的壓力，光用這樣的姿勢原地不動，就比盲目的做動作強上很多倍，因為在這樣的姿勢下你可以輕易做出傳、切、投，所以當你做出傳、切、投的假動作時也會更為逼真，也更容易欺騙到防守者。

最後，千萬不要隨便亂下球，除非你自認為運球像Uncle Drew一樣犀利，不然還是持球姿勢是最安全且具有侵略性的。記住！球場上每一個動作都是要有目的性的，最怕無意義的動作，例如運球，盲目的原地盤球只會增加失誤的風險，不管你運球是為了切入取分、改變傳球角度、遠離包夾等等，總之一定要有明確目的才能下球，否則防守者會運用籃球比賽不能兩次運球的規則迫使你停球甚至失誤。

第三要點：直線最近

正確路徑與錯誤路徑對照

如果你已經擁有不錯的外線能力和觀察防守的經驗，但還是有過人障礙的話，你可能忽略了一個最簡單卻也最重要的概念：「沒有走直線」

我們都知道兩點之間直線最近，籃球場是當然也是，要記住切入時我們的目標是籃框，所以我們切入起步的點就要與籃框形成一直線。聽起來很簡單，但許多人會因為害怕身體接觸而過人時繞了一大圈形成了曲線，這時候防守者走的是直線就能輕易阻擋你得攻擊，因為相比之下，防守者移動的距離比你要少。