圖片來源:路透社
什麼是轉身假動作?學會它可以讓對手更難猜測你的下一步,如同一陣風般過人!運球時讓對手以為要轉身運球過他,但是沒有真的換過去,等對手偏另一邊防守後,往原先的方向加速突破!
轉身假動作還需要什麼條件的配合?
用力吸住球:當你假裝轉身的同時,球是以非常快的速率流動。因此在假裝換手轉身時對球的掌握度要比平常運球來得高,同時難度也較高,用你的球感好好掌握住球吧。
轉身假動作重點
厲害的腳步:要利用轉身假動作順利過人,必須在對的時間踩對的腳步,雙腳在交錯的時候要做得流暢。
注意對手位置:轉身過人的動作其實是在競爭和防守者的空間與位置,做假動作時也是一樣。
飛毛快腿:不像一般轉身過人,只有好的腳步是不夠的。如果沒有快速改變方向的話,防守者是很快就會回到原位擋在你前面的。
轉身假動作的步驟?(這裡以右手運球作為例子)
1.帶有速度的往防守者運球
2.遇到防守者時,大力運一下球
3.球彈起來的同時,重心移到左腳上
4.讓身體轉180度和轉身過人的動作一樣
5.將球運到左邊並且要能用力吸住球、掌握住球
6.背向防守者,肩膀向左轉動
7.轉回原本的方向
8.壓低身體、加速切進剛剛製造出來的空擋
轉身假動作的系列動作組合?
運球x假裝轉身(向左)x 眼睛、肩膀假裝往左x拉回右前方x運球
難度:中等
說明:這是最基本的轉身假動作,要確保防守者有被騙,要做得快而確實。
運球x假裝轉身(向左)x眼睛、肩膀假裝往左x拉回右邊(不用向前)x向後拉(pull back)x跳投
難度:中上
說明:在防守者知道只是假轉之後會移回原先位置擋住你要過的路線,但是透過後拉把和防守者間的距離清出來,就有更大的空擋可以出手。
好處 | 壞處 |
防止預期要轉身的抄球 每次轉身的時候都能混淆防守者 快速的過人方法 | 限制速度快的球員 要有好的球感、掌握球的旋動 被抄球的風險 容易因沒控制好而掉球 |
轉身假動作影片教學
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