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這篇的重點不放在Crossover，而是在切入時的「腳步」，主要訓練變速、後拉，之後再往前衝刺時的腳步。由曾經與騎士後衛Kyrie Irving 配合過的訓練師親自示範，一起來瞧瞧！

Micah Lancaster除了訓練過Kyrie Irving外，也曾和Dwyane Wade、Mario Chalmers、Evan Turner合作過，近年自己開了一家名為"ImPossibleTraining"的訓練中心。

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