圖片來源:截自Youtube
還記得上次介紹的「X字上籃訓練 」及「普林斯頓上籃訓練」嗎? 這次同樣要介紹「一個人也能做」的訓練方法。
你會有左手上籃、傳球軟手的困擾嗎? 這邊提供幾個簡單的練習方法,傳球時將慣用手背在後面,跟訓練夥伴對傳,若沒有也可對牆傳球。上籃同樣將慣用手背後面,從三分線出發,運球到上籃全部用一隻手來完成。快去球場試試看吧!
左手訓練特輯
延伸閱讀
普林斯頓(Princeton)上籃訓練 避開火鍋的得分方式!
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你會有左手上籃、傳球軟手的困擾嗎? 這邊提供幾個簡單的練習方法,傳球時將慣用手背在後面,跟訓練夥伴對傳,若沒有也可對牆傳球。上籃同樣將慣用手背後面,從三分線出發,運球到上籃全部用一隻手來完成。快去球場試試看吧!
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