[林教練籃球社] 投籃訓練踏上神射手之路！

發表於 2016/01/01 12:00

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籃球運動最主要的動作技巧就是投籃，看誰投進的多，那誰就是獲勝者，所以在這個運動項目裡投籃是非常重要的，而且投籃的位置不一樣還有不同的分數，例如一般在三分線區域裡投進都算兩分球，在三分線區域以外投進都算三分，但是不包括界外區，還有獲得罰球機會的時候，每進一球只算一分，當然沒有扣分的啦。

說到投籃動作真的是千奇百怪，不管是單手或是雙手的出手，只要能夠把球投進去都是好球，但是基本的投籃技巧大致上有單手出手或是雙手的，又分肩上投籃，雙手胸前投籃，上籃用的拋籃或挑籃，還有小勾射或天勾，還有小個子球員常用的拋投等。

各位如果要成為一位得分高手的話，那就先從最基本的投籃開始學，從持球動作開始先做好，再來就是預備投籃姿勢和瞄準動作，接著就是出手動作，一切都學會後就是練習了，練習的方法不要求快不要求遠，一切慢慢來，先慢一點出手，讓瞄準的時間長一點，先從籃下開始投，讓進球率高一點，這樣一段時間後在把出手速度加快，讓姿勢定型穩定後，再把投籃距離加大，再把投籃角度增加，最後在練三分球，這樣循序漸進的練習，當您進一萬球之後，很自然的出手後就會知道球會不會進了，這時再繼續練習，練的越多就越準了。