跨下運球的奧義
圖片來源：路透社
比起普通的換手運球，「胯下運球」有更好的護球作用。不論你要創造空間、凍結防守者、或是直接過人，都可以參考看看以下八種實戰胯下運球！
1.最普通的跨下運球：(見影片0:43)
a.變向變速
b.重心要低。不是要向前彎，而是在弓箭步的時候腿要張夠開才能蹲下去。
c.重心沉下去的時候運用臀部轉換前進方向。
d.球砸向地板的瞬間，後腿 (弓箭步的後腿)用力爆發，整個動作的威力才會威脅到防守者。
e.練習跨下運球：(依個人控球程度循序漸進)
Ⅰ.跨下繞球
Ⅱ.跨下運球搭配原地運球
Ⅲ.連續跨下運球
Ⅳ.Michael Jordan節奏跨下運球搭配原地運球 (見影片5:20-5:24)
Ⅴ.Michael Jordan節奏跨下運球 (見影片5:14-5:16)
2.跨下運球+變速運球 (Through the legs hesi)： (見影片5:36)
a.做一次跨下運球之後假晃以達變速效果。
b.有千萬種連技可以搭配。最著名的當然是Iverson Crossover
3.跨下運球+墊步 (Through the legs hop):：(見影片6:10)
a.可以收球投籃
b.可以假裝收球投籃 (假晃)然後過人
4.跨下運球後拉 (Through the legs snatch): (見影片6:44)：
a.動作分析：(圖1)
5.跨下運球前腳後撤步 (Through the legs step back)：(見影片7:34)
a.動作分析：
6.In & Out+跨下運球 ：(見影片8:05)
a.很適合用來對付很黏的防守者，動作越快越好。
7.In & Out+假晃變速 (Hesi)+跨下運球：(見影片9:00)
8.跨下後拉運球(Pullback/Reverse through the leg snatch)：(見影片9:50)
圖片來源：皆擷取自影片
影片來源：
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