知識 176篇
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【書摘】6週仰臥起坐計畫 打造完美巧克力腹肌
- 太雅出版社
- 發表於 2016/06/23
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提升整體速度、活動力:綜合衝刺訓練
- Chris 林冠羽
- 發表於 2016/05/06
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[投籃診療室] 想拉長投籃射程?那就增強三頭肌力吧!
- 王阿肯
- 發表於 2016/05/02
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【籃球知識庫】深蹲角度不同 刺激肌群也不同
- BOOM FITNESS
- 發表於 2016/04/22
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[自主訓練] 隨時隨地都能做的彈跳訓練 Part 7
- Chris 林冠羽
- 發表於 2016/04/15
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[咖哩進攻教室] 加強身體對抗性 攻防核心全進化
- 籃球筆記
- 發表於 2016/03/30
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加強核心訓練!修正10種棒式常犯的錯誤
- 筋肉媽媽
- 發表於 2016/03/21
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打造完美球員體態:上半身強化、爆發力訓練
- Chris 林冠羽
- 發表於 2016/03/18
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[籃球健身寶典] 肌肉開機 5分鐘動態熱身
- 王阿肯
- 發表於 2016/03/08
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比賽後段常軟腳無力?給你激烈進階防守+體能特訓
- Chris 林冠羽
- 發表於 2016/02/28
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