知識 176篇
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想練出坦克切入般對抗性?訓練籃球員肌力動作的前五名
- 山姆伯伯工作坊
- 發表於 2017/01/08
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提升突破爆發力!6個讓你腳軟的腳部訓練
- 山姆伯伯工作坊
- 發表於 2017/01/02
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跳繩不傷膝!提升敏捷度、燃燒熱量一級棒
- 康健雜誌
- 發表於 2017/01/01
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[籃球健身寶典] 強化切入對抗性!隨時可練的核心訓練
- 王阿肯
- 發表於 2016/12/23
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想瞬間過人?改善爆發力的三個關鍵
- 山姆伯伯工作坊
- 發表於 2016/12/17
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中正運動中心 打造 SBL 級專業體適能團隊
- 威治
- 發表於 2016/11/28
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想用跳箱訓練爆發力?跳箱的正確及常見錯誤動作
- 山姆伯伯工作坊
- 發表於 2016/11/20
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如何跳更高?垂直跳躍力訓練的4個迷思
- 山姆伯伯工作坊
- 發表於 2016/11/16
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連續好幾天比賽,籃球隊怎樣調整球員體能?
- 老徐
- 發表於 2016/11/14
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增強爆發力訓練動作:瞬發上膊
- 山姆伯伯工作坊
- 發表於 2016/11/12
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