知識 176篇
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【籃球知識庫】從簡到難,讓你了解如何建立速度與敏捷
- Sam Huang
- 發表於 2017/06/12
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除了爆發力之外,還可以建立哪些訓練來提升運動表現呢!
- Sam Huang
- 發表於 2017/05/31
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我不是菜鳥 5個籃球員的進階訓練
- 山姆伯伯工作坊
- 發表於 2017/04/22
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[籃球健身寶典] 練體能別操之過急!間歇訓練的3大漸進策略
- 山姆伯伯工作坊
- 發表於 2017/04/01
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[籃球健身寶典] 鍛鍊六塊肌的20分鐘間歇性核心訓練
- 運動筆記
- 發表於 2017/03/26
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[籃球健身寶典] 增肌又燒脂?這3項訓練安排幫到你!
- gymbeginner
- 發表於 2017/03/17
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(下)如何訓練出一個比六塊肌還要強壯的核心呢?
- sam
- 發表於 2017/03/11
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(上)如何訓練出一個比六塊肌還要強壯的核心?
- sam
- 發表於 2017/03/06
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[籃球健身寶典] 腹肌可以天天練嗎?
- 山姆伯伯工作坊
- 發表於 2017/03/04
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[籃球健身寶典] 燃脂、爆發力一起搞定:進階波比操
- 運動筆記
- 發表於 2017/02/04
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