系籃球隊推薦、好用的訓練項目有哪些?

2016/05/05 13:37
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       很多大專院校科系都有籃球系隊,想問大家有沒有什麼好用、基本、有效率的訓練項目呢?有因應男子、女子球隊而有不同調整的專屬項目嗎?

5則回應
2016/05/05 13:56
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先把體能練好吧!練球前跑3000。
2016/05/07 12:37
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全場的跑動訓練,配合上籃、傳球、投籃、轉換快攻,訓練體能外培養團隊默契。
2016/05/08 22:48
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可以考慮這個app: Coachbase Basketball practice planner

https://appsto.re/hk/IGwV6.i



裏面有超過1000種不同的訓練。而且有問題你可以問我因為我就是老闆。
2016/05/09 12:05
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請問 @Keith Rumjahn 大大,有android版本嗎?可以加您FB嗎?
2016/06/08 12:01
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練球能到齊就夠了....

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